Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый шоколадный батончик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый шоколадный батончик

Молоко 2,5% [Агуша] 100 г
Протеин карамель 40 г
Крахмал картофельный 15 г
Какао Порошок Обезжиренный [Fit Parad] 20 г
Мираторг ягоды 50 г
Желатин пищевой 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый шоколадный батончик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.9 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1170 г
Белки 19.6 г 76 г 25.8% 17.9% 388 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 3.1% 2240 г
Углеводы 10.7 г 219 г 4.9% 3.4% 2047 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.3% 20000 г
Вода 67 г 2273 г 2.9% 2% 3393 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.616 мг 20 мг 3.1% 2.2% 3247 г
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 32.34 мг 1000 мг 3.2% 2.2% 3092 г
Магний, Mg 3.4 мг 400 мг 0.9% 0.6% 11765 г
Натрий, Na 0.85 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 152941 г
Фосфор, P 17.7 мг 800 мг 2.2% 1.5% 4520 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.085 мг 18 мг 0.5% 0.3% 21176 г
Марганец, Mn 0.0043 мг 2 мг 0.2% 0.1% 46512 г
Медь, Cu 66.81 мкг 1000 мкг 6.7% 4.7% 1497 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.964 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.306 г ~
Валин 0.082 г ~
Гистидин* 0.051 г ~
Изолейцин 0.052 г ~
Лейцин 0.112 г ~
Лизин 0.174 г ~
Метионин 0.007 г ~
Метионин + Цистеин 0.007 г ~
Треонин 0.06 г ~
Фенилаланин 0.071 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.085 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.295 г ~
Аспарагиновая кислота 0.19 г ~
Глицин 0.861 г ~
Глутаминовая кислота 0.408 г ~
Пролин 0.623 г ~
Серин 0.114 г ~
Тирозин 0.013 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.809 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновый шоколадный батончик составляет 143,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов