| Орзо паста Bravolli | 150 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.3 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1200 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4.8% | 1490 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 9.5% | 750 г |
| Вода | 65.1 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3492 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 23.38 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.6% | 4277 г |
| Магний, Mg | 5.19 мг | 400 мг | 1.3% | 0.9% | 7707 г |
| Натрий, Na | 4.68 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Сера, S | 5.19 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 19268 г |
| Хлор, Cl | 7.27 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 31637 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 24096 г |
| Медь, Cu | 3.12 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 32051 г |
| Молибден, Mo | 8.312 мкг | 70 мкг | 11.9% | 8.5% | 842 г |
| Фтор, F | 519.48 мкг | 4000 мкг | 13% | 9.3% | 770 г |
Энергетическая ценность Орзо отварное составляет 140,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».