| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 691 г | |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 800 г | |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 782 г | |
| Пищевые волокна | 13.4 г | 20 г | 67% | 149 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.29 мг | 1.5 мг | 19.3% | 517 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.96 мг | 2 мг | 48% | 208 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 80.3 мг | 400 мг | 20.1% | 498 г | |
| Натрий, Na | 500 мг | 1300 мг | 38.5% | 260 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 500 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб белково-полбяной с изюмом и семечками составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».