| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 687 г |
| Белки | 24.9 г | 76 г | 32.8% | 13.4% | 305 г |
| Жиры | 15.4 г | 56 г | 27.5% | 11.2% | 364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220 мг | 2500 мг | 8.8% | 3.6% | 1136 г |
| Натрий, Na | 406 мг | 1300 мг | 31.2% | 12.7% | 320 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 92 мг | max 300 мг | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6 г | min 16.8 г | 35.7% | 14.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.39 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.3% | 12.4% |
Энергетическая ценность бедро в пергаменте составляет 245 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».