Мой здоровый рацион

Рецепт Филе терияки 10.03.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе терияки 10.03.24

Филе Куриное [Куриная Ферма] 655 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 10 г
Соус Терияки (Premiere of TASTE) 43 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе терияки 10.03.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176.2 ккал 1684 ккал 10.5% 6% 956 г
Белки 27.9 г 76 г 36.7% 20.8% 272 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 5.4% 1037 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.8% 7300 г
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 1.6% 3574 г

Энергетическая ценность Филе терияки 10.03.24 составляет 176,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».