| Йогурт 3,2% [Молочное Царство] | 500 г |
| Сметана 20% [Кубанская Буренка] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.8 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.9% | 800 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 14.1% | 220 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 1.9% | 1659 г |
| Вода | 51.8 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4388 г |
Энергетическая ценность Сыр филадельфия составляет 321,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».