| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 559 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 4.9% | 362 г |
| Жиры | 46.8 г | 56 г | 83.6% | 15% | 120 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 1.4% | 1281 г |
Энергетическая ценность смесь семечек составляет 559 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».