Мой здоровый рацион

Рецепт Какао в чашке на казеине. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао в чашке на казеине

Какао Biotiva 5 г
Казеин Body Attack 10 г
СахЗам Castello Erythrit + Sucralose 7 г
Вода, бутилированная, в общем 350 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао в чашке на казеине".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14.7 ккал 1684 ккал 0.9% 6.1% 11456 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 25.2% 2714 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.7% 28000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.7% 109500 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 17% 4000 г
Вода 94.2 г 2273 г 4.1% 27.9% 2413 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.41 мг 1000 мг 0.9% 6.1% 10627 г
Магний, Mg 1.88 мг 400 мг 0.5% 3.4% 21277 г
Натрий, Na 1.88 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 69149 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.59 мкг 1000 мкг 0.7% 4.8% 15175 г

Энергетическая ценность Какао в чашке на казеине составляет 14,7 кКал.

  • Порция = 372 гр (54.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».