| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 11.4% | 1520 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6.2% | 2800 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 3.4% | 5093 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 22.4% | 769 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.469 мкг | 3 мкг | 15.6% | 26.9% | 640 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 20.7% | 833 г |
| Натрий, Na | 0.15 мг | 1300 мг | 866667 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кефир натуральный с пробиотиками и витамина B6+B12 составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».