Мой здоровый рацион

Рецепт Филешечка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филешечка

Филе Куриное [Глазовская Птица] 1060 г
Маринад для курицы 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филешечка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 182.8 ккал 1684 ккал 10.9% 6% 921 г
Белки 32 г 76 г 42.1% 23% 238 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 5.2% 1057 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 0.4% 12882 г
Вода 61 г 2273 г 2.7% 1.5% 3726 г

Энергетическая ценность Филешечка составляет 182,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».