Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 7.7% | 434 г |
Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 12.7% | 263 г |
Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 1.4% | 2330 г |
Энергетическая ценность Котлеты "По-киевски" из филе грудки составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».