| Тесто дрожжевое (быстрое) | 300 г |
| Майонез семейный оливковый | 10.5 г |
| Соус томатный Краснодарский | 47 г |
| Пармезан | 33.2 г |
| Моцарелла | 134 г |
| Корейка премиум Черкашин | 105 г |
| Ананасы кусочками в соке без сахара | 147.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216.1 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 779 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 5% | 927 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 11.2% | 415 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 3.3% | 1386 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3953 г |
| Органические кислоты | 12.7 г | ~ | |||
| Зола | 18.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.386 мг | 1.5 мг | 25.7% | 11.9% | 389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.463 мг | 1.8 мг | 25.7% | 11.9% | 389 г |
| Витамин В4, холин | 9.65 мг | 500 мг | 1.9% | 0.9% | 5181 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.193 мг | 5 мг | 3.9% | 1.8% | 2591 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.9% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.539 мкг | 400 мкг | 5.4% | 2.5% | 1857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.6% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.741 мг | 15 мг | 18.3% | 8.5% | 547 г |
| Витамин Н, биотин | 1.505 мкг | 50 мкг | 3% | 1.4% | 3322 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9441 мг | 20 мг | 4.7% | 2.2% | 2118 г |
| Ниацин | 0.54 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.46 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.6% | 7702 г |
| Кальций, Ca | 27.1 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.2% | 3690 г |
| Кремний, Si | 0.579 мг | 30 мг | 1.9% | 0.9% | 5181 г |
| Магний, Mg | 3.67 мг | 400 мг | 0.9% | 0.4% | 10899 г |
| Натрий, Na | 7.99 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 16270 г |
| Сера, S | 13.2 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.6% | 7576 г |
| Фосфор, P | 32.5 мг | 800 мг | 4.1% | 1.9% | 2462 г |
| Хлор, Cl | 198.71 мг | 2300 мг | 8.6% | 4% | 1157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 155.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.309 мг | 18 мг | 1.7% | 0.8% | 5825 г |
| Йод, I | 1.16 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.4% | 12931 г |
| Кобальт, Co | 0.347 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.6% | 2882 г |
| Марганец, Mn | 0.2169 мг | 2 мг | 10.8% | 5% | 922 г |
| Медь, Cu | 26.21 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 1.2% | 3815 г |
| Молибден, Mo | 2.818 мкг | 70 мкг | 4% | 1.9% | 2484 г |
| Никель, Ni | 0.309 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.042 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.9% | 5278 г |
| Стронций, Sr | 1.54 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.94 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 80972 г | |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1765 мг | 12 мг | 1.5% | 0.7% | 6799 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.492 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.11 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пица с ананасами и корейкой составляет 216,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».