| Печенье Юбилейное | 500 г |
| Грецкий орех | 100 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 535.5 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 314 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.7% | 1118 г |
| Жиры | 35.2 г | 56 г | 62.9% | 11.7% | 159 г |
| Углеводы | 47.3 г | 219 г | 21.6% | 4% | 463 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.2% | 833 г |
| Вода | 7.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 30716 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 217 мкг | 900 мкг | 24.1% | 4.5% | 415 г |
| Ретинол | 0.196 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 0.5% | 3876 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.249 мг | 1.5 мг | 16.6% | 3.1% | 602 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 8.44 мг | 500 мг | 1.7% | 0.3% | 5924 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.151 мг | 5 мг | 3% | 0.6% | 3311 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.378 мг | 2 мг | 18.9% | 3.5% | 529 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.945 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.5% | 4022 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.33 мкг | 10 мкг | 3.3% | 0.6% | 3030 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.065 мг | 15 мг | 7.1% | 1.3% | 1408 г |
| Витамин Н, биотин | 0.286 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 17483 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7297 мг | 20 мг | 8.6% | 1.6% | 1156 г |
| Ниацин | 3.158 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.1 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.1% | 1644 г |
| Кальций, Ca | 29.54 мг | 1000 мг | 3% | 0.6% | 3385 г |
| Кремний, Si | 6.593 мг | 30 мг | 22% | 4.1% | 455 г |
| Магний, Mg | 32.69 мг | 400 мг | 8.2% | 1.5% | 1224 г |
| Натрий, Na | 18.21 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7139 г |
| Сера, S | 14.73 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6789 г |
| Фосфор, P | 98 мг | 800 мг | 12.3% | 2.3% | 816 г |
| Хлор, Cl | 3.67 мг | 2300 мг | 0.2% | 62670 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.323 мг | 18 мг | 18.5% | 3.5% | 542 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 44118 г | |
| Кобальт, Co | 0.802 мкг | 10 мкг | 8% | 1.5% | 1247 г |
| Литий, Li | 0.308 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3617 мг | 2 мг | 18.1% | 3.4% | 553 г |
| Медь, Cu | 208.46 мкг | 1000 мкг | 20.8% | 3.9% | 480 г |
| Молибден, Mo | 2.278 мкг | 70 мкг | 3.3% | 0.6% | 3073 г |
| Никель, Ni | 20.879 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.758 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.3% | 7256 г |
| Стронций, Sr | 0.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.97 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.4% | 4764 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Цинк, Zn | 0.5385 мг | 12 мг | 4.5% | 0.8% | 2228 г |
| Цирконий, Zr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.963 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.256 г | ~ | |||
| Валин | 0.113 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.049 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.091 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.146 г | ~ | |||
| Лизин | 0.055 г | ~ | |||
| Метионин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Треонин | 0.071 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.159 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.036 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.143 г | ~ | |||
| Глицин | 0.114 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.36 г | ~ | |||
| Пролин | 0.085 г | ~ | |||
| Серин | 0.085 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.796 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.4% | 16.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.844 г | от 4.7 до 16.8 г | 81.8% | 15.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.56 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.822 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.182 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.158 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.415 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.532 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.776 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.892 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.796 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.503 г | min 16.8 г | 44.7% | 8.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.185 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.651 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.204 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.121 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.264 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.989 г | от 11.2 до 20.6 г | 44.5% | 8.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.844 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.796 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из печенья с грецким орехом составляет 535,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».