| Творог обезжиренный | 450 г |
| Сахарозаменитель: эритрит + стевия | 85 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 90 г |
| Мука из овсяных отрубей | 50 г |
| Кокосовая Мука [Royal Forest] | 36 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 29 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.8 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1349 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 14.3% | 559 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3% | 2667 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 5% | 1622 г |
| Углеводы (общие) | 12.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 13.2% | 606 г |
| Вода | 50.8 г | 2273 г | 2.2% | 1.8% | 4474 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 52941 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 12.162 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.144 мг | 1.5 мг | 9.6% | 7.7% | 1042 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.365 мг | 1.8 мг | 20.3% | 16.3% | 493 г |
| Витамин В4, холин | 34.23 мг | 500 мг | 6.8% | 5.4% | 1461 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.77 мг | 5 мг | 15.4% | 12.3% | 649 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.6% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.185 мкг | 400 мкг | 3.8% | 3% | 2634 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.765 мкг | 3 мкг | 25.5% | 20.4% | 392 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.6% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 0.4% | 19737 г |
| бета Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2864 мг | 20 мг | 1.4% | 1.1% | 6983 г |
| Бетаин | 1.923 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 343.07 мг | 2500 мг | 13.7% | 11% | 729 г |
| Кальций, Ca | 206.36 мг | 1000 мг | 20.6% | 16.5% | 485 г |
| Магний, Mg | 38.8 мг | 400 мг | 9.7% | 7.8% | 1031 г |
| Натрий, Na | 314.16 мг | 1300 мг | 24.2% | 19.4% | 414 г |
| Сера, S | 118.48 мг | 1000 мг | 11.8% | 9.5% | 844 г |
| Фосфор, P | 288.9 мг | 800 мг | 36.1% | 28.9% | 277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.554 мг | 18 мг | 3.1% | 2.5% | 3249 г |
| Марганец, Mn | 0.4338 мг | 2 мг | 21.7% | 17.4% | 461 г |
| Медь, Cu | 62.02 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 5% | 1612 г |
| Селен, Se | 12.721 мкг | 55 мкг | 23.1% | 18.5% | 432 г |
| Фтор, F | 19.22 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20812 г |
| Цинк, Zn | 1.0601 мг | 12 мг | 8.8% | 7.1% | 1132 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.543 г | ~ | |||
| Валин | 0.778 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.331 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.64 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.149 г | ~ | |||
| Лизин | 0.924 г | ~ | |||
| Метионин | 0.284 г | ~ | |||
| Треонин | 0.513 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.167 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.598 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.43 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.955 г | ~ | |||
| Глицин | 0.286 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.649 г | ~ | |||
| Пролин | 1.181 г | ~ | |||
| Серин | 0.662 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.595 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.191 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.1% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.965 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.007 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.01 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.096 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.08 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.547 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.223 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.233 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.077 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.286 г | min 16.8 г | 1.7% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.273 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.053 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.201 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.191 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из сухого молока с кокосом составляет 124,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».