| Соевый протеиновый изолят | 45 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 1 envelope (1 tbsp) |
| Какао смесь, порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345.2 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 74.8 г | 76 г | 98.4% | 28.5% | 102 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 1.6% | 1806 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 1.7% | 1698 г |
| Углеводы (общие) | 13.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Вода | 5.3 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 42887 г |
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.806 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.146 мг | 1.5 мг | 9.7% | 2.8% | 1027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 3.1% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 148.24 мг | 500 мг | 29.6% | 8.6% | 337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 1.2% | 2475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.3% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 132.097 мкг | 400 мкг | 33% | 9.6% | 303 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.6% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 48387 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.1478 мг | 20 мг | 5.7% | 1.7% | 1742 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.44 мг | 2500 мг | 7% | 2% | 1425 г |
| Кальций, Ca | 156.85 мг | 1000 мг | 15.7% | 4.5% | 638 г |
| Магний, Mg | 44.18 мг | 400 мг | 11% | 3.2% | 905 г |
| Натрий, Na | 832.85 мг | 1300 мг | 64.1% | 18.6% | 156 г |
| Сера, S | 748.44 мг | 1000 мг | 74.8% | 21.7% | 134 г |
| Фосфор, P | 618.4 мг | 800 мг | 77.3% | 22.4% | 129 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.841 мг | 18 мг | 60.2% | 17.4% | 166 г |
| Марганец, Mn | 1.1389 мг | 2 мг | 56.9% | 16.5% | 176 г |
| Медь, Cu | 1450.68 мкг | 1000 мкг | 145.1% | 42% | 69 г |
| Селен, Se | 5.847 мкг | 55 мкг | 10.6% | 3.1% | 941 г |
| Цинк, Zn | 3.1763 мг | 12 мг | 26.5% | 7.7% | 378 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 5.588 г | ~ | |||
| Валин | 3.209 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.746 г | ~ | |||
| Изолейцин | 3.218 г | ~ | |||
| Лейцин | 5.2 г | ~ | |||
| Лизин | 4.257 г | ~ | |||
| Метионин | 0.889 г | ~ | |||
| Треонин | 2.443 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.81 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 3.53 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.509 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 8 г | ~ | |||
| Глицин | 4.766 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 13.655 г | ~ | |||
| Пролин | 4.988 г | ~ | |||
| Серин | 3.628 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.373 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.759 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.142 г | от 0.9 до 3.7 г | 15.8% | 4.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.072 г | от 4.7 до 16.8 г | 22.8% | 6.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.698 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.405 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.269 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.689 г | min 16.8 г | 4.1% | 1.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.681 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.216 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.9% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.072 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.903 мг | ~ | |||
| Теобромин | 52.097 мг | ~ |
Энергетическая ценность ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК С ЖЕЛАТИНОМ составляет 345,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».