Мой здоровый рацион

Рецепт Мини пиццы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мини пиццы

Тесто слоёное бездрожевое Лента 500 г
Сыр [Ламбер] 100 г
Бекон из индейки 100 г
Кетчуп Мексиканский [Кальве] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мини пиццы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 299.5 ккал 1684 ккал 17.8% 5.9% 562 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 3.6% 938 г
Жиры 18.7 г 56 г 33.4% 11.2% 299 г
Углеводы 24.9 г 219 г 11.4% 3.8% 880 г
Вода 48.4 г 2273 г 2.1% 0.7% 4696 г

Энергетическая ценность Мини пиццы составляет 299,5 кКал.

  • Порция = 37 гр (110.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».