| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода | 250 г |
| Мускатный орех, молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.1 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16673 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 7.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 12.9% | 8000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 29.7% | 3333 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 41.6% | 2370 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.264 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 4% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.304 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 131579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.7775 мг | 20 мг | 3.9% | 38.6% | 2572 г |
| Ниацин | 0.68 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.4 мг | 2500 мг | 2.6% | 25.7% | 3823 г |
| Кальций, Ca | 11.12 мг | 1000 мг | 1.1% | 10.9% | 8993 г |
| Магний, Mg | 9.73 мг | 400 мг | 2.4% | 23.8% | 4111 г |
| Натрий, Na | 1.04 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 125000 г |
| Сера, S | 1.23 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 81301 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 10.9% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.225 мг | 18 мг | 1.3% | 12.9% | 8000 г |
| Марганец, Mn | 0.0132 мг | 2 мг | 0.7% | 6.9% | 15152 г |
| Медь, Cu | 4.71 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 5% | 21231 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 22.8% | 4375 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 24.8% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.0086 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 139535 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.248 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.104 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком без сахара с мускатным орехом составляет 10,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».