Калорийность Салат рыбный с сайрой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат рыбный с сайрой".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	184.7 ккал	1684 ккал	11%	6%	912 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	7.1%	760 г
Жиры	13.5 г	56 г	24.1%	13%	415 г
Углеводы	5.7 г	219 г	2.6%	1.4%	3842 г

Энергетическая ценность Салат рыбный с сайрой составляет 184,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».