| Тесто Слоеное Дрожжевое [Морозко] | 500 г |
| Творожная масса сладкая с ванилином 20,0% жирности (Запекание) | 550 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.4 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 3.6% | 809 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 10.8% | 268 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 3.9% | 735 г |
| Вода | 39.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5725 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.1 мкг | 900 мкг | 8% | 2.3% | 1248 г |
| Ретинол | 0.069 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.5% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 25.76 мг | 500 мг | 5.2% | 1.5% | 1941 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 0.9% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.8% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.092 мкг | 400 мкг | 4% | 1.2% | 2486 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.552 мкг | 3 мкг | 18.4% | 5.3% | 543 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.066 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.221 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6787 г |
| Витамин Н, биотин | 2.814 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.6% | 1777 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6379 мг | 20 мг | 8.2% | 2.4% | 1221 г |
| Ниацин | 0.115 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.78 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.7% | 4047 г |
| Кальций, Ca | 71.38 мг | 1000 мг | 7.1% | 2% | 1401 г |
| Магний, Mg | 11.76 мг | 400 мг | 2.9% | 0.8% | 3401 г |
| Натрий, Na | 22.86 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.5% | 5687 г |
| Сера, S | 63.45 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.8% | 1576 г |
| Фосфор, P | 108 мг | 800 мг | 13.5% | 3.9% | 741 г |
| Хлор, Cl | 84.71 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.1% | 2715 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.228 мг | 18 мг | 1.3% | 0.4% | 7895 г |
| Йод, I | 3.88 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.8% | 3866 г |
| Кобальт, Co | 0.569 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.6% | 1757 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
| Медь, Cu | 42.23 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.2% | 2368 г |
| Молибден, Mo | 4.16 мкг | 70 мкг | 5.9% | 1.7% | 1683 г |
| Олово, Sn | 7.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.517 мкг | 55 мкг | 28.2% | 8.1% | 354 г |
| Стронций, Sr | 9.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23135 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.2248 мг | 12 мг | 1.9% | 0.5% | 5338 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.092 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.2% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.541 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.5% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.97 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.563 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.239 г | min 16.8 г | 19.3% | 5.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.629 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 1.6% |
Энергетическая ценность Пирог слоеный составляет 346,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».