| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.7 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5% | 585 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 8.8% | 331 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 4.6% | 638 г |
Энергетическая ценность Творожник с черной смородиной составляет 341,74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».