| Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся [С.Пудовъ] | 450 г |
| Кефир 1% [Простоквашино] | 200 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Смесь семян The Spice | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.7 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 683 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 5.4% | 745 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 3.9% | 1057 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 7.3% | 559 г |
| Вода | 43.8 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5189 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 396.52 мг | 1300 мг | 30.5% | 12.4% | 328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г |
Энергетическая ценность Хлеб цельнозерновой ака составляет 246,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».