| Хлеб Пшеничный [Хлебный Двор] | 22 г |
| Шинка Тверецкая [Великолукский Мясокомбинат] | 40 г |
| Сыр Сливочный 50% [Тысяча Озер] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.7 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 6.6% | 535 г |
| Жиры | 19.4 г | 56 г | 34.6% | 12.2% | 289 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 2.2% | 1647 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4289 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с ветчиной и сыром составляет 282,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».