Рецепт Варенье пектиновое жимолость ОСМ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Варенье пектиновое жимолость ОСМ

Жимолость (Припускание)	250 г
Пектин яблочный PROFFI	20 г
Вода	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Варенье пектиновое жимолость ОСМ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.4 ккал	1684 ккал	1.2%	5.9%	8255 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	9.3%	5214 г
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%	73.5%	667 г
Вода	91.7 г	2273 г	4%	19.6%	2479 г
Органические кислоты	1.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	29.9 мкг	900 мкг	3.3%	16.2%	3010 г
бета Каротин	0.195 мг	5 мг	3.9%	19.1%	2564 г
Витамин В1, тиамин	1.2 мг	1.5 мг	80%	392.2%	125 г
Витамин В2, рибофлавин	1.2 мг	1.8 мг	66.7%	327%	150 г
Витамин C, аскорбиновая	5.25 мг	90 мг	5.8%	28.4%	1714 г
Витамин К, филлохинон	36 мкг	120 мкг	30%	147.1%	333 г
Витамин РР, НЭ	0.02 мг	20 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Макроэлементы
Калий, K	38.27 мг	2500 мг	1.5%	7.4%	6533 г
Кальций, Ca	13.16 мг	1000 мг	1.3%	6.4%	7599 г
Магний, Mg	11.35 мг	400 мг	2.8%	13.7%	3524 г
Натрий, Na	33.94 мг	1300 мг	2.6%	12.7%	3830 г
Сера, S	0.5 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	200000 г
Фосфор, P	18.2 мг	800 мг	2.3%	11.3%	4396 г
Хлор, Cl	0.7 мг	2300 мг			328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.469 мг	18 мг	2.6%	12.7%	3838 г
Марганец, Mn	0.0008 мг	2 мг			250000 г
Медь, Cu	0.3 мкг	1000 мкг			333333 г
Молибден, Mo	0.8 мкг	70 мкг	1.1%	5.4%	8750 г
Фтор, F	50 мкг	4000 мкг	1.3%	6.4%	8000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	~

Энергетическая ценность Варенье пектиновое жимолость ОСМ составляет 20,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок