Мой здоровый рацион

Рецепт Конфета трюфель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфета трюфель

Какао тертое 4 г
Какао-порошок 16.4 г
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное 29.3 г
Сахар песок 50.3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета трюфель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 529.5 ккал 1684 ккал 31.4% 5.9% 318 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 1.1% 1689 г
Жиры 33.7 г 56 г 60.2% 11.4% 166 г
Углеводы 52.4 г 219 г 23.9% 4.5% 418 г
Пищевые волокна 6.4 г 20 г 32% 6% 313 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 1.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 180000 г
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.2% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.039 мг 1.8 мг 2.2% 0.4% 4615 г
Витамин В4, холин 0.09 мг 500 мг 555556 г
Витамин В5, пантотеновая 0.246 мг 5 мг 4.9% 0.9% 2033 г
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг 2 мг 2.5% 0.5% 4082 г
Витамин В9, фолаты 7.38 мкг 400 мкг 1.8% 0.3% 5420 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.124 мг 15 мг 0.8% 0.2% 12097 г
гамма Токоферол 0.059 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 1.2992 мг 20 мг 6.5% 1.2% 1539 г
Ниацин 0.371 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 284.29 мг 2500 мг 11.4% 2.2% 879 г
Кальций, Ca 26.13 мг 1000 мг 2.6% 0.5% 3827 г
Магний, Mg 80.98 мг 400 мг 20.2% 3.8% 494 г
Натрий, Na 4.38 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 29680 г
Сера, S 13.12 мг 1000 мг 1.3% 0.2% 7622 г
Фосфор, P 120.7 мг 800 мг 15.1% 2.9% 663 г
Хлор, Cl 4.59 мг 2300 мг 0.2% 50109 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.391 мг 18 мг 24.4% 4.6% 410 г
Марганец, Mn 0.7585 мг 2 мг 37.9% 7.2% 264 г
Медь, Cu 746.2 мкг 1000 мкг 74.6% 14.1% 134 г
Молибден, Mo 9.184 мкг 70 мкг 13.1% 2.5% 762 г
Фтор, F 40.18 мкг 4000 мкг 1% 0.2% 9955 г
Цинк, Zn 1.1761 мг 12 мг 9.8% 1.9% 1020 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.849 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 50.6 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.425 г от 4.7 до 16.8 г 9% 1.7%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 25.198 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 28.001 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.018 г ~
6:0 Капроновая 0.22 г ~
8:0 Каприловая 2.311 г ~
10:0 Каприновая 1.64 г ~
12:0 Лауриновая 13.033 г ~
14:0 Миристиновая 4.881 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.397 г ~
18:0 Стеариновая 0.833 г ~
20:0 Арахиновая 0.011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.665 г min 16.8 г 9.9% 1.9%
18:1 Олеиновая (ud) 1.665 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 1.665 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.425 г от 11.2 до 20.6 г 3.8% 0.7%
18:2 Линолевая (ud) 0.425 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.425 г ~

Энергетическая ценность Конфета трюфель составляет 529,5 кКал.

  • Порция = 13 гр (68.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов