| Сахар песок | 170 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 230 г |
| Шоколад сливочный | 95 г |
| Шоколад в порошке | 10 г |
| Яйцо куриное | 94 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470.9 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 1.7% | 1246 г |
| Жиры | 24.7 г | 56 г | 44.1% | 9.4% | 227 г |
| Углеводы | 55.9 г | 219 г | 25.5% | 5.4% | 392 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.6% | 1333 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 183.7 мкг | 900 мкг | 20.4% | 4.3% | 490 г |
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.4% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.4% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 50.79 мг | 500 мг | 10.2% | 2.2% | 984 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 1.2% | 1761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.844 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.5% | 4063 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.617 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.3% | 1621 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.883 мг | 15 мг | 5.9% | 1.3% | 1699 г |
| Витамин Н, биотин | 3.37 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.4% | 1484 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7729 мг | 20 мг | 8.9% | 1.9% | 1128 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.27 мг | 2500 мг | 4.7% | 1% | 2114 г |
| Кальций, Ca | 41.24 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.9% | 2425 г |
| Кремний, Si | 1.314 мг | 30 мг | 4.4% | 0.9% | 2283 г |
| Магний, Mg | 16.64 мг | 400 мг | 4.2% | 0.9% | 2404 г |
| Натрий, Na | 29.84 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.5% | 4357 г |
| Сера, S | 47.71 мг | 1000 мг | 4.8% | 1% | 2096 г |
| Фосфор, P | 87.5 мг | 800 мг | 10.9% | 2.3% | 914 г |
| Хлор, Cl | 27.52 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8358 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.169 мг | 18 мг | 6.5% | 1.4% | 1540 г |
| Йод, I | 3.18 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.4% | 4717 г |
| Кобальт, Co | 1.869 мкг | 10 мкг | 18.7% | 4% | 535 г |
| Марганец, Mn | 0.1912 мг | 2 мг | 9.6% | 2% | 1046 г |
| Медь, Cu | 44 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 0.9% | 2273 г |
| Молибден, Mo | 4.913 мкг | 70 мкг | 7% | 1.5% | 1425 г |
| Селен, Se | 6.228 мкг | 55 мкг | 11.3% | 2.4% | 883 г |
| Фтор, F | 14.61 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27379 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.5% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 0.3791 мг | 12 мг | 3.2% | 0.7% | 3165 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколадное печенье составляет 470,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».