| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 9.8% | 292 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 5.8% | 496 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 2.9% | 995 г |
| Пищевые волокна | 27.2 г | 20 г | 136% | 39.1% | 74 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 128 мг | 5 мг | 2560% | 735.6% | 4 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1169.6 мг | 2500 мг | 46.8% | 13.4% | 214 г |
| Кальций, Ca | 158.6 мг | 1000 мг | 15.9% | 4.6% | 631 г |
| Магний, Mg | 509 мг | 400 мг | 127.3% | 36.6% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.5 мг | 18 мг | 41.7% | 12% | 240 г |
| Йод, I | 7.8 мкг | 150 мкг | 5.2% | 1.5% | 1923 г |
| Цинк, Zn | 5.7 мг | 12 мг | 47.5% | 13.6% | 211 г |
Энергетическая ценность клетчатка Алексеева составляет 348 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».