| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 57 г |
| Овсяное Молоко 1,5% [не Молоко] | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3862 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.1% | 10857 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 8.9% | 2545 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 5% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 9.2% | 2471 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 7.3% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 0.84 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 59524 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.322 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 124224 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.6768 мг | 20 мг | 8.4% | 19.3% | 1193 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.03 мг | 2500 мг | 1.5% | 3.4% | 6751 г |
| Кальций, Ca | 0.64 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 156250 г |
| Магний, Mg | 25.76 мг | 400 мг | 6.4% | 14.7% | 1553 г |
| Натрий, Na | 4.51 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 28825 г |
| Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.7% | 34783 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 42857 г |
| Марганец, Mn | 0.0161 мг | 2 мг | 0.8% | 1.8% | 12422 г |
| Медь, Cu | 16.1 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 3.7% | 6211 г |
| Цинк, Zn | 0.0161 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 74534 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.03 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 1.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.03 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 68.271 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино на овсяном молоке составляет 43,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».