| Смородина, красная и белая | 100 г |
| Пектин яблочный PROFFI | 5 г |
| Вода Щёлковская | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5930 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 7.7% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 6.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 68.7% | 513 г |
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 14.1% | 2528 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 22.927 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4.6% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.6% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.71 мг | 500 мг | 0.7% | 2.5% | 13477 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 2.1% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 6% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.902 мкг | 400 мкг | 1% | 3.5% | 10251 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 78.2% | 450 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 1.1% | 30612 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.4 мкг | 120 мкг | 4.5% | 15.8% | 2222 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.061 мг | 20 мг | 0.3% | 1.1% | 32787 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.78 мг | 2500 мг | 5.5% | 19.4% | 1828 г |
| Кальций, Ca | 18.54 мг | 1000 мг | 1.9% | 6.7% | 5394 г |
| Магний, Mg | 7.17 мг | 400 мг | 1.8% | 6.3% | 5579 г |
| Натрий, Na | 12.83 мг | 1300 мг | 1% | 3.5% | 10133 г |
| Сера, S | 6.83 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.5% | 14641 г |
| Фосфор, P | 22.1 мг | 800 мг | 2.8% | 9.9% | 3620 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.534 мг | 18 мг | 3% | 10.6% | 3371 г |
| Марганец, Mn | 0.0907 мг | 2 мг | 4.5% | 15.8% | 2205 г |
| Медь, Cu | 57.07 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 20.1% | 1752 г |
| Селен, Se | 0.293 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.8% | 18771 г |
| Фтор, F | 34.73 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 3.2% | 11517 г |
| Цинк, Zn | 0.1171 мг | 12 мг | 1% | 3.5% | 10248 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.026 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.008 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.043 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье пектиново кр смородина ОСМ составляет 28,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».