| Творог Обезжиренный [То, Что Надо!] | 90 г |
| Йогурт Нежный с Соком Персика [Кампина] | 100 г |
| Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1830 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 10.4% | 1041 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 7.2% | 1510 г |
| Вода | 77.9 г | 2273 г | 3.4% | 3.7% | 2918 г |
Энергетическая ценность Утренний перекус составляет 92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».