| Мой Кето Чудо- майонез на рыбном масле печени трески болгария23 | 21 г |
| Сметана 20% жирности | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.1 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.4% | 2171 г |
| Жиры | 33.3 г | 56 г | 59.5% | 18.3% | 168 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.4% | 7821 г |
| Вода | 58.9 г | 2273 г | 2.6% | 0.8% | 3859 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3759.1 мкг | 900 мкг | 417.7% | 128.5% | 24 г |
| Ретинол | 3.659 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.9% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 108.17 мг | 500 мг | 21.6% | 6.6% | 462 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.575 мг | 5 мг | 11.5% | 3.5% | 870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.381 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6269 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.429 мкг | 3 мкг | 14.3% | 4.4% | 699 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 30.651 мкг | 10 мкг | 306.5% | 94.3% | 33 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.226 мг | 15 мг | 1.5% | 0.5% | 6637 г |
| Витамин Н, биотин | 7.993 мкг | 50 мкг | 16% | 4.9% | 626 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7928 мг | 20 мг | 4% | 1.2% | 2523 г |
| Ниацин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.55 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.1% | 2672 г |
| Кальций, Ca | 62.87 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.9% | 1591 г |
| Магний, Mg | 7.29 мг | 400 мг | 1.8% | 0.6% | 5487 г |
| Натрий, Na | 121.74 мг | 1300 мг | 9.4% | 2.9% | 1068 г |
| Сера, S | 33.52 мг | 1000 мг | 3.4% | 1% | 2983 г |
| Фосфор, P | 90.6 мг | 800 мг | 11.3% | 3.5% | 883 г |
| Хлор, Cl | 56.6 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.8% | 4064 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.856 мг | 18 мг | 4.8% | 1.5% | 2103 г |
| Йод, I | 8.36 мкг | 150 мкг | 5.6% | 1.7% | 1794 г |
| Кобальт, Co | 2.527 мкг | 10 мкг | 25.3% | 7.8% | 396 г |
| Марганец, Mn | 0.0099 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 20202 г |
| Медь, Cu | 26.55 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 0.8% | 3766 г |
| Молибден, Mo | 3.998 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.8% | 1751 г |
| Олово, Sn | 7.07 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.213 мкг | 55 мкг | 11.3% | 3.5% | 885 г |
| Стронций, Sr | 9.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.24 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43290 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.1% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.463 мг | 12 мг | 3.9% | 1.2% | 2592 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.653 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 30.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.917 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.8% | 12.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 269.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.968 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.084 г | min 16.8 г | 89.8% | 27.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.589 г | от 11.2 до 20.6 г | 41% | 12.6% |
Энергетическая ценность Соус майонезно-сметанный24 составляет 325,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».