Рецепт Жареный рис. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жареный рис

Рис Длиннозерный Шлифованный [Увелка]	150 г
Wok Соус для Обжаривания Лапши [Sen Soy]	20 г
Соевый Соус с Перцем и Чесноком [Mivimex]	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жареный рис".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	295.3 ккал	1684 ккал	17.5%	5.9%	570 г
Белки	6.8 г	76 г	8.9%	3%	1118 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	1.2%	2947 г
Углеводы	60.3 г	219 г	27.5%	9.3%	363 г
Вода	31 г	2273 г	1.4%	0.5%	7332 г

Энергетическая ценность Жареный рис составляет 295,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок