| Крыжовник (Варка без слива) | 100 г |
| Пектин яблочный PROFFI | 6 г |
| Вода Щёлковская | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6873 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 9.4% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 6.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 89.8% | 455 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 15.9% | 2568 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.5 мкг | 900 мкг | 1.8% | 7.3% | 5455 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 8.2% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.4% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 22.92 мг | 500 мг | 4.6% | 18.8% | 2182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 11.8% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.9% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.944 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2% | 20576 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.67 мг | 90 мг | 7.4% | 30.2% | 1349 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.272 мг | 15 мг | 1.8% | 7.3% | 5515 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 14.3% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2056 мг | 20 мг | 1% | 4.1% | 9728 г |
| Ниацин | 0.142 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.6 мг | 2500 мг | 5.9% | 24.1% | 1705 г |
| Кальций, Ca | 14.52 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.1% | 6887 г |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 54.3% | 750 г |
| Магний, Mg | 5.66 мг | 400 мг | 1.4% | 5.7% | 7067 г |
| Натрий, Na | 28.63 мг | 1300 мг | 2.2% | 9% | 4541 г |
| Сера, S | 9.8 мг | 1000 мг | 1% | 4.1% | 10204 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 7.8% | 5229 г |
| Хлор, Cl | 0.55 мг | 2300 мг | 418182 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.494 мг | 18 мг | 2.7% | 11% | 3644 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.2% | 38462 г |
| Кобальт, Co | 0.485 мкг | 10 мкг | 4.9% | 20% | 2062 г |
| Литий, Li | 0.133 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 30.6% | 1333 г |
| Медь, Cu | 75.17 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 30.6% | 1330 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 23.3% | 1750 г |
| Никель, Ni | 2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.293 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2% | 18771 г |
| Стронций, Sr | 6.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.64 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 3.7% | 11223 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.9% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0534 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 22472 г |
| Цирконий, Zr | 0.43 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 11.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.148 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.1% | 12.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.021 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Варенье пектиновое крыжовник ОСМ составляет 24,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».