| Вода | 250 г |
| Варенье из клубники | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.2% | 7981 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 11.8% | 3982 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 19.4% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 3.3% | 14516 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 68182 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0296 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 67568 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.9% | 25000 г |
| Кальций, Ca | 4.91 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.4% | 20367 г |
| Магний, Mg | 1.44 мг | 400 мг | 0.4% | 1.9% | 27778 г |
| Натрий, Na | 1.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 72222 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 107527 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.068 мг | 18 мг | 0.4% | 1.9% | 26471 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 178571 г |
| Фтор, F | 92.59 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 10.9% | 4320 г |
Энергетическая ценность Морс из клубничного варенья составляет 21,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».