| Рис готовый | 450 г |
| Томатная Паста [Кухмастер] | 30 г |
| Свинина Лопатка [Мираторг] | 210 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.5 ккал | 1684 ккал | 11% | 6% | 913 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 4.1% | 1310 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 9.9% | 549 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 4.6% | 1190 г |
| Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3465 г |
Энергетическая ценность Плов со свининой составляет 184,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».