| Вода | 340 г |
| Маргарин, "славянский" | 0 г |
| Соль столовая | 10 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 560 г |
| Крахмал картофельный | 0 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 6 г |
| томатная паста помидорка | 70 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| Оливки (мякоть) (Пассерование) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251.5 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 670 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.7% | 1086 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 3.8% | 1057 г |
| Углеводы | 44.1 г | 219 г | 20.1% | 8% | 497 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 5% | 800 г |
| Вода | 47.6 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4775 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.7 мкг | 900 мкг | 2.7% | 1.1% | 3644 г |
| бета Каротин | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 1.2% | 3378 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.163 мг | 1.5 мг | 10.9% | 4.3% | 920 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.3% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 32.14 мг | 500 мг | 6.4% | 2.5% | 1556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | 5 мг | 6.8% | 2.7% | 1479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 3.3% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.954 мкг | 400 мкг | 8.5% | 3.4% | 1178 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.46 мг | 90 мг | 3.8% | 1.5% | 2601 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.719 мг | 15 мг | 18.1% | 7.2% | 552 г |
| Витамин Н, биотин | 1.573 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.2% | 3179 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2066 мг | 20 мг | 11% | 4.4% | 906 г |
| Ниацин | 0.821 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.52 мг | 2500 мг | 6% | 2.4% | 1661 г |
| Кальций, Ca | 18.3 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5464 г |
| Кремний, Si | 2.456 мг | 30 мг | 8.2% | 3.3% | 1221 г |
| Магний, Mg | 15.34 мг | 400 мг | 3.8% | 1.5% | 2608 г |
| Натрий, Na | 446.62 мг | 1300 мг | 34.4% | 13.7% | 291 г |
| Сера, S | 47.27 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.9% | 2116 г |
| Фосфор, P | 61.8 мг | 800 мг | 7.7% | 3.1% | 1294 г |
| Хлор, Cl | 30.61 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.5% | 7514 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 644.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 55.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.999 мг | 18 мг | 5.6% | 2.2% | 1802 г |
| Йод, I | 1.61 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.4% | 9317 г |
| Кобальт, Co | 2.901 мкг | 10 мкг | 29% | 11.5% | 345 г |
| Марганец, Mn | 0.3691 мг | 2 мг | 18.5% | 7.4% | 542 г |
| Медь, Cu | 100.13 мкг | 1000 мкг | 10% | 4% | 999 г |
| Молибден, Mo | 9.978 мкг | 70 мкг | 14.3% | 5.7% | 702 г |
| Никель, Ni | 1.351 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.19 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.737 мкг | 55 мкг | 6.8% | 2.7% | 1472 г |
| Титан, Ti | 6.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.81 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7872 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.1% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.5676 мг | 12 мг | 4.7% | 1.9% | 2114 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.043 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 8.772 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.395 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.153 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.639 г | min 16.8 г | 9.8% | 3.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.588 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.165 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.3% | 7.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.165 г | ~ |
Энергетическая ценность хлебопечка сэндвич составляет 251,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».