Мой здоровый рацион

Рецепт Капучино на безлактозном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Капучино на безлактозном

Молоко безлактозное 1,5% ВкусВилл 50 г
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капучино на безлактозном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23.3 ккал 1684 ккал 1.4% 6% 7227 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 9.4% 4471 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 6% 7000 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 4.7% 9125 г
Вода 94.9 г 2273 г 4.2% 18% 2395 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.007 мг 1.5 мг 0.5% 2.1% 21429 г
Витамин В2, рибофлавин 0.038 мг 1.8 мг 2.1% 9% 4737 г
Витамин В4, холин 1.3 мг 500 мг 0.3% 1.3% 38462 г
Витамин В5, пантотеновая 0.127 мг 5 мг 2.5% 10.7% 3937 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.4% 200000 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 1.3% 40000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.005 мг 15 мг 300000 г
гамма Токоферол 0.005 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.4% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.0955 мг 20 мг 0.5% 2.1% 20942 г
Макроэлементы
Калий, K 24.5 мг 2500 мг 1% 4.3% 10204 г
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 100000 г
Магний, Mg 1.5 мг 400 мг 0.4% 1.7% 26667 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 130000 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 166667 г
Фосфор, P 1.5 мг 800 мг 0.2% 0.9% 53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Марганец, Mn 0.0115 мг 2 мг 0.6% 2.6% 17391 г
Медь, Cu 1 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 100000 г
Фтор, F 45.35 мкг 4000 мкг 1.1% 4.7% 8820 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.4% 120000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.002 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.003 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.002 г ~
Аспарагиновая кислота 0.003 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.01 г ~
Пролин 0.002 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.008 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 20 мг ~

Энергетическая ценность Капучино на безлактозном составляет 23,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».