Мой здоровый рацион

Рецепт Суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп

Вода 1300 г
Сырный Крем-Суп [Knorr] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30 ккал 1684 ккал 1.8% 6% 5613 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 3.7% 9500 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 7.7% 4308 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 6% 5615 г
Вода 94.1 г 2273 г 4.1% 13.7% 2416 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.18 мг 1000 мг 0.4% 1.3% 23923 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 0.7% 43011 г
Натрий, Na 0.84 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 154762 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 107527 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.3% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 178571 г
Молибден, Mo 1.486 мкг 70 мкг 2.1% 7% 4711 г
Фтор, F 92.86 мкг 4000 мкг 2.3% 7.7% 4308 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.729 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Суп составляет 30 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».