Мой здоровый рацион

Рецепт Вишневый конфитюр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вишневый конфитюр

Вишня Замороженная [Хортекс] 300 г
Сахар песок 83 г
Кукурузный крахмал 15 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вишневый конфитюр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142 ккал 1684 ккал 8.4% 5.9% 1186 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 0.8% 9500 г
Углеводы 34.2 г 219 г 15.6% 11% 640 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.4% 20000 г
Вода 63.2 г 2273 г 2.8% 2% 3597 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.02 мг 500 мг 2500000 г
Макроэлементы
Калий, K 1.26 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 198413 г
Кальций, Ca 1.34 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 74627 г
Магний, Mg 0.04 мг 400 мг 1000000 г
Натрий, Na 1.42 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 91549 г
Сера, S 0.1 мг 1000 мг 1000000 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.085 мг 18 мг 0.5% 0.4% 21176 г
Марганец, Mn 0.0021 мг 2 мг 0.1% 0.1% 95238 г
Медь, Cu 2 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 50000 г
Селен, Se 0.112 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 49107 г
Цинк, Zn 0.0024 мг 12 мг 500000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.34 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 22.1 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.004 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Вишневый конфитюр составляет 142 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».