| Рагу свиное | 757 г |
| Вода водопроводная питьевая | 4000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.3 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2179 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 3.8% | 3455 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 17.6% | 737 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 5.2% | 2523 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.31 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 23202 г |
| Магний, Mg | 1.44 мг | 400 мг | 0.4% | 0.5% | 27778 г |
| Натрий, Na | 5.75 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.5% | 22609 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 14.38 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.8% | 6954 г |
| Фтор, F | 102.37 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 3.4% | 3907 г |
| Цинк, Zn | 0.0144 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
Энергетическая ценность Бульон из свиного рагу составляет 77,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».