Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 510 ккал | 1684 ккал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 2.7% | 731 г |
Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 9.1% | 215 г |
Углеводы | 58.5 г | 219 г | 26.7% | 5.2% | 374 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 10.9% | 180 г |
Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 5.2% | 375 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 12% | 164 г |
Витамин В4, холин | 85 мг | 500 мг | 17% | 3.3% | 588 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.2 мг | 5 мг | 44% | 8.6% | 227 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.43 мг | 2 мг | 21.5% | 4.2% | 465 г |
Витамин В9, фолаты | 70 мкг | 400 мкг | 17.5% | 3.4% | 571 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 9.8% | 200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 67 мг | 90 мг | 74.4% | 14.6% | 134 г |
Витамин D, кальциферол | 7.4 мкг | 10 мкг | 74% | 14.5% | 135 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.4 мг | 15 мг | 49.3% | 9.7% | 203 г |
Витамин Н, биотин | 12 мкг | 50 мкг | 24% | 4.7% | 417 г |
Витамин К, филлохинон | 39 мкг | 120 мкг | 32.5% | 6.4% | 308 г |
Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 2.9% | 667 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 490 мг | 2500 мг | 19.6% | 3.8% | 510 г |
Кальций, Ca | 415 мг | 1000 мг | 41.5% | 8.1% | 241 г |
Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 2.5% | 800 г |
Натрий, Na | 190 мг | 1300 мг | 14.6% | 2.9% | 684 г |
Фосфор, P | 260 мг | 800 мг | 32.5% | 6.4% | 308 г |
Хлор, Cl | 260 мг | 2300 мг | 11.3% | 2.2% | 885 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.2 мг | 18 мг | 28.9% | 5.7% | 346 г |
Йод, I | 74 мкг | 150 мкг | 49.3% | 9.7% | 203 г |
Марганец, Mn | 40 мг | 2 мг | 2000% | 392.2% | 5 г |
Медь, Cu | 333 мкг | 1000 мкг | 33.3% | 6.5% | 300 г |
Селен, Se | 11 мкг | 55 мкг | 20% | 3.9% | 500 г |
Цинк, Zn | 3.4 мг | 12 мг | 28.3% | 5.5% | 353 г |
Энергетическая ценность МАЛЫШ ИСТРИНСКИЙ 1 составляет 510 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».