Мой здоровый рацион

Калорийность МАЛЫШ ИСТРИНСКИЙ 1. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "МАЛЫШ ИСТРИНСКИЙ 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 510 ккал 1684 ккал 30.3% 5.9% 330 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 2.7% 731 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 9.1% 215 г
Углеводы 58.5 г 219 г 26.7% 5.2% 374 г
Витамины
Витамин А, РЭ 500 мкг 900 мкг 55.6% 10.9% 180 г
Витамин В1, тиамин 0.4 мг 1.5 мг 26.7% 5.2% 375 г
Витамин В2, рибофлавин 1.1 мг 1.8 мг 61.1% 12% 164 г
Витамин В4, холин 85 мг 500 мг 17% 3.3% 588 г
Витамин В5, пантотеновая 2.2 мг 5 мг 44% 8.6% 227 г
Витамин В6, пиридоксин 0.43 мг 2 мг 21.5% 4.2% 465 г
Витамин В9, фолаты 70 мкг 400 мкг 17.5% 3.4% 571 г
Витамин В12, кобаламин 1.5 мкг 3 мкг 50% 9.8% 200 г
Витамин C, аскорбиновая 67 мг 90 мг 74.4% 14.6% 134 г
Витамин D, кальциферол 7.4 мкг 10 мкг 74% 14.5% 135 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.4 мг 15 мг 49.3% 9.7% 203 г
Витамин Н, биотин 12 мкг 50 мкг 24% 4.7% 417 г
Витамин К, филлохинон 39 мкг 120 мкг 32.5% 6.4% 308 г
Витамин РР, НЭ 3 мг 20 мг 15% 2.9% 667 г
Макроэлементы
Калий, K 490 мг 2500 мг 19.6% 3.8% 510 г
Кальций, Ca 415 мг 1000 мг 41.5% 8.1% 241 г
Магний, Mg 50 мг 400 мг 12.5% 2.5% 800 г
Натрий, Na 190 мг 1300 мг 14.6% 2.9% 684 г
Фосфор, P 260 мг 800 мг 32.5% 6.4% 308 г
Хлор, Cl 260 мг 2300 мг 11.3% 2.2% 885 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.2 мг 18 мг 28.9% 5.7% 346 г
Йод, I 74 мкг 150 мкг 49.3% 9.7% 203 г
Марганец, Mn 40 мг 2 мг 2000% 392.2% 5 г
Медь, Cu 333 мкг 1000 мкг 33.3% 6.5% 300 г
Селен, Se 11 мкг 55 мкг 20% 3.9% 500 г
Цинк, Zn 3.4 мг 12 мг 28.3% 5.5% 353 г

Энергетическая ценность МАЛЫШ ИСТРИНСКИЙ 1 составляет 510 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов