| Шоколад молочный Ritter Sport (Риттер спорт) | 80 г |
| Фундук жареный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 571 ккал | 1684 ккал | 33.9% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 2.3% | 745 г |
| Жиры | 38.3 г | 56 г | 68.4% | 12% | 146 г |
| Углеводы | 46.4 г | 219 г | 21.2% | 3.7% | 472 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.1% | 833 г |
| Вода | 2.3 г | 2273 г | 0.1% | 98826 г | |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.8 мкг | 900 мкг | 5.3% | 0.9% | 1883 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 1.3% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.256 мг | 1.8 мг | 14.2% | 2.5% | 703 г |
| Витамин В4, холин | 46 мг | 500 мг | 9.2% | 1.6% | 1087 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.585 мг | 5 мг | 11.7% | 2% | 855 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 1.1% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.2 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.2% | 1471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.64 мкг | 3 мкг | 21.3% | 3.7% | 469 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 0.1% | 11842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.48 мг | 15 мг | 29.9% | 5.2% | 335 г |
| Витамин Н, биотин | 15.2 мкг | 50 мкг | 30.4% | 5.3% | 329 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 1.1% | 1622 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.32 мг | 20 мг | 6.6% | 1.2% | 1515 г |
| Ниацин | 0.36 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 398.4 мг | 2500 мг | 15.9% | 2.8% | 628 г |
| Кальций, Ca | 195.4 мг | 1000 мг | 19.5% | 3.4% | 512 г |
| Кремний, Si | 10 мг | 30 мг | 33.3% | 5.8% | 300 г |
| Магний, Mg | 134.4 мг | 400 мг | 33.6% | 5.9% | 298 г |
| Натрий, Na | 68.2 мг | 1300 мг | 5.2% | 0.9% | 1906 г |
| Сера, S | 30.06 мг | 1000 мг | 3% | 0.5% | 3327 г |
| Фосфор, P | 226.2 мг | 800 мг | 28.3% | 5% | 354 г |
| Хлор, Cl | 4.4 мг | 2300 мг | 0.2% | 52273 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.48 мг | 18 мг | 13.8% | 2.4% | 726 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 2.46 мкг | 10 мкг | 24.6% | 4.3% | 407 г |
| Литий, Li | 1.2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.51 мг | 2 мг | 75.5% | 13.2% | 132 г |
| Медь, Cu | 350.4 мкг | 1000 мкг | 35% | 6.1% | 285 г |
| Молибден, Mo | 5.94 мкг | 70 мкг | 8.5% | 1.5% | 1178 г |
| Никель, Ni | 7 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.42 мкг | 55 мкг | 8% | 1.4% | 1244 г |
| Стронций, Sr | 40 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.4 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 54054 г | |
| Хром, Cr | 38 мкг | 50 мкг | 76% | 13.3% | 132 г |
| Цинк, Zn | 2.34 мг | 12 мг | 19.5% | 3.4% | 513 г |
| Цирконий, Zr | 1.48 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.84 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.681 г | от 4.7 до 16.8 г | 35.8% | 6.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад молочный с Фундуком (Ritter Sport / Риттер спорт) (копия) составляет 571 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».