| Шоколад молочный Ritter Sport (Риттер спорт) | 80 г |
| Миндаль жареный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 558.8 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 2.6% | 685 г |
| Жиры | 36.3 г | 56 г | 64.8% | 11.6% | 154 г |
| Углеводы | 46.9 г | 219 г | 21.4% | 3.8% | 467 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 2.5% | 714 г |
| Вода | 2.4 г | 2273 г | 0.1% | 94708 г | |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.6 мкг | 900 мкг | 5.3% | 0.9% | 1891 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 1.2% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.344 мг | 1.8 мг | 19.1% | 3.4% | 523 г |
| Витамин В4, холин | 47.3 мг | 500 мг | 9.5% | 1.7% | 1057 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.464 мг | 5 мг | 9.3% | 1.7% | 1078 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 0.2% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.2 мкг | 400 мкг | 5.1% | 0.9% | 1980 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.64 мкг | 3 мкг | 21.3% | 3.8% | 469 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.32 мг | 15 мг | 42.1% | 7.5% | 237 г |
| Витамин Н, биотин | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.54 мг | 20 мг | 7.7% | 1.4% | 1299 г |
| Ниацин | 0.72 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 479 мг | 2500 мг | 19.2% | 3.4% | 522 г |
| Кальций, Ca | 218.2 мг | 1000 мг | 21.8% | 3.9% | 458 г |
| Кремний, Si | 10 мг | 30 мг | 33.3% | 6% | 300 г |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 6.7% | 267 г |
| Натрий, Na | 64.2 мг | 1300 мг | 4.9% | 0.9% | 2025 г |
| Сера, S | 42.12 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.8% | 2374 г |
| Фосфор, P | 260.8 мг | 800 мг | 32.6% | 5.8% | 307 г |
| Хлор, Cl | 7.8 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 29487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 78.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 40 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.18 мг | 18 мг | 12.1% | 2.2% | 826 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 2.46 мкг | 10 мкг | 24.6% | 4.4% | 407 г |
| Литий, Li | 4.28 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8628 мг | 2 мг | 43.1% | 7.7% | 232 г |
| Медь, Cu | 222.4 мкг | 1000 мкг | 22.2% | 4% | 450 г |
| Молибден, Mo | 5.94 мкг | 70 мкг | 8.5% | 1.5% | 1178 г |
| Никель, Ni | 24 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.06 мкг | 55 мкг | 7.4% | 1.3% | 1355 г |
| Стронций, Sr | 2.32 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.2 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 18018 г |
| Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 2.1% | 833 г |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 3.7% | 480 г |
| Цирконий, Zr | 7 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.94 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.597 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 9.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.38 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.34 г | min 16.8 г | 43.7% | 7.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.599 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.2% | 4.2% |
Энергетическая ценность Шоколад молочный с Миндалем (Ritter Sport / Риттер спорт) составляет 558,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».