| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5632 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.3% | 25333 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 10% | 3294 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5.4% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 1% | 37883 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.3% | 26471 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 2.63 мг | 500 мг | 0.5% | 1.7% | 19011 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 2% | 17241 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.684 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 58480 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 5% | 6522 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 51724 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0228 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 87719 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.2 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.7% | 11792 г |
| Кальций, Ca | 10.77 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.7% | 9285 г |
| Магний, Mg | 3.59 мг | 400 мг | 0.9% | 3% | 11142 г |
| Натрий, Na | 4.5 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 28889 г |
| Фосфор, P | 11.9 мг | 800 мг | 1.5% | 5% | 6723 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.137 мг | 18 мг | 0.8% | 2.7% | 13139 г |
| Марганец, Mn | 0.0285 мг | 2 мг | 1.4% | 4.7% | 7018 г |
| Медь, Cu | 28.5 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 9.7% | 3509 г |
| Селен, Se | 0.257 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.7% | 21401 г |
| Фтор, F | 0.29 мкг | 4000 мкг | 1379310 г | ||
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.1311 мг | 12 мг | 1.1% | 3.7% | 9153 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.026 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад молочный Милка (Milka), 85г составляет 29,925 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».