Мой здоровый рацион

Рецепт Суп сливочный греческий с орзо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп сливочный греческий с орзо

Вода 2072 г
Сливки 11% [Parmalat] 266 г
Суп греческий с орзо и пряными травами (смесь) 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп сливочный греческий с орзо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.5 ккал 1684 ккал 3.2% 6% 3148 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 4.1% 4471 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 4.7% 4000 г
Углеводы 8.4 г 219 г 3.8% 7.1% 2607 г
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 5.6% 3333 г
Вода 87.8 г 2273 г 3.9% 7.3% 2589 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.07 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 24570 г
Магний, Mg 0.9 мг 400 мг 0.2% 0.4% 44444 г
Натрий, Na 0.81 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 160494 г
Сера, S 0.9 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 111111 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.2% 142857 г
Медь, Cu 0.54 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 185185 г
Молибден, Mo 1.447 мкг 70 мкг 2.1% 3.9% 4838 г
Фтор, F 90.44 мкг 4000 мкг 2.3% 4.3% 4423 г

Энергетическая ценность Суп сливочный греческий с орзо составляет 53,5 кКал.

  • Порция = 382 гр (204.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».