| Творог Рассыпчатый 5% [Домик в деревне] | 435 г |
| Яйцо [Окское] | 1 штука |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 50 г |
| Манная Крупа [Мистраль] | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.5 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1043 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 11.4% | 543 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.6% | 1098 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 4.2% | 1470 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3439 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 161,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».