| Ряженка | 466 г |
| Желе малиновое | 40 г |
| Вода | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.2 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3898 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 7.4% | 3167 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 7.4% | 3111 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 4.6% | 4977 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 9.3% | 2487 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 108696 г |
| Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Натрий, Na | 0.18 мг | 1300 мг | 722222 г | ||
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.12 мкг | 1000 мкг | 833333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.327 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.2% | 21407 г |
| Фтор, F | 20.44 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.2% | 19569 г |
Энергетическая ценность Желе малиновое из ряженки составляет 43,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».