Творог 0% [Яготинський] | 149 г |
Яблочное Пюре [Фруто Няня] | 101 г |
Отруби Овсяные [Компас Здоровья] | 20 г |
Изолят Соевого Белка [Продуктовая Аптека] | 5 г |
Белок Яичный [ВкусВилл] | 80 г |
Клетчатка Пшеничная [Сибирская Клетчатка] | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 83.8 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2010 г |
Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 19.2% | 623 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.7% | 7000 г |
Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 3.8% | 3174 г |
Вода | 80.2 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2834 г |
Энергетическая ценность Запеканка творожная с яблочным пюре составляет 83,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».