Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток из цикория. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток из цикория

Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] 5 г
Вода 200 г
Кокосовое Молоко 5-7% [Sen Soy] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток из цикория".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14.1 ккал 1684 ккал 0.8% 5.7% 11943 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 3.5% 19000 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 14.9% 4667 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 4.3% 15643 г
Вода 97.1 г 2273 г 4.3% 30.5% 2341 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.53 мг 1000 мг 0.4% 2.8% 28329 г
Магний, Mg 0.78 мг 400 мг 0.2% 1.4% 51282 г
Натрий, Na 0.71 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 183099 г
Сера, S 0.78 мг 1000 мг 0.1% 0.7% 128205 г
Хлор, Cl 1.1 мг 2300 мг 209091 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.7% 153846 г
Медь, Cu 0.47 мкг 1000 мкг 212766 г
Молибден, Mo 1.255 мкг 70 мкг 1.8% 12.8% 5578 г
Фтор, F 78.43 мкг 4000 мкг 2% 14.2% 5100 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Напиток из цикория составляет 14,1 кКал.

  • Порция = 255 гр (36 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».