Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи азия с чоризо и терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи азия с чоризо и терияки

Овощи wok Asian style 750 г
Сосиски чоризо лидл 215 г
Pad tai souse 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи азия с чоризо и терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 127.7 ккал 1684 ккал 7.6% 6% 1319 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 1.6% 5067 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 2.3% 3500 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 1.3% 5919 г
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 2.2% 3574 г

Энергетическая ценность Овощи азия с чоризо и терияки составляет 127,7 кКал.

  • Порция = 197 гр (251.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».