Мой здоровый рацион

Рецепт Соус йогурт/майонез. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус йогурт/майонез

Майонез Слобода Оливковый 20 г
Био Йогурт Классический 3,5% [Верховье] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус йогурт/майонез".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 233.4 ккал 1684 ккал 13.9% 6% 722 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 2.3% 1854 г
Жиры 21.6 г 56 г 38.6% 16.5% 259 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 1.1% 4056 г
Вода 61 г 2273 г 2.7% 1.2% 3726 г

Энергетическая ценность Соус йогурт/майонез составляет 233,4 кКал.

  • Порция = 18 гр (42 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».